[일반] 트레일런 하는 사람들 산길을 쉬지 않고 뛰는 거냐?

[익명(183.101)]

한라산 성판악 코스로 쉬지않고 정상찍고


물한잔 마셨다가 다시 달려서 내려오는거임?


사람이 어케 그렇게 하냐 할수있냐 나도 해보게

[익명(124.51)]

능선, 내리막길 달리고 경사 심한 오르막은 걷뛰라고 봐야지. 완만하면 천천히 달리고. 완급조절 잘하고 중간에 휴식, 보급 잘해라. 아님 거덜남. 우선 동네 뒷산이라도 함 달려보면서 감 잡아라. 산뽕 맞으면 답없데이~ ㅎㅎ

[익명(183.101)]

차근차근 해봐야 겄구만요ㅎㅎ 고마워요 아재

[흥냥흥냥(ttf61310)]

한달짜리 주1회 트런 배우는데… 강사 본인도 급경사 급내리막 걷는대… 그래서 뛰는거 전에 잘 걷는거부터 배움 - dc App

[익명(183.101)]

트런 강습은 아디서 배우는겨?? 내리막 조심해야겠구나

[흥냥흥냥(ttf61310)]

인서타로 찾아봐… 트런교실 있어… 난 뉴발란스에서 하는 이벤트 수업 당첨되서 감 - dc App

[SanZ(z12z12)]

트레일런은 산을 올라가는게 아니라 산에서 뛰는거야 애초에 니가 가진 개념이 틀렸어

[SanZ(z12z12)]

아차산 297미터인데 큰길부터 뛰어서 297미터 올라가는 사람 없어 급경사에선 걸어서 올라가지 단 페이스를 멈추지 않고 일정한 속도로 꾸준하게 올라가고 중간에 휴식은 없어

[흥냥흥냥(ttf61310)]

그리고 에너지젤이나 보급 진짜 중요하고 50k 100k 초 장거리 하는건 소화능력도 받쳐줘야 한다 그러더라… 에너지젤이나 음식 먹고 소화 안 되서 장거리가 태생적으로 불리한 사람도 있고 - dc App

[익명(125.177)]

난 산에서 안뛰고 엄청 빨리 걷는데 이게 더 좋더라