[일반] 210911. 8km

[아키라(jju87)]

5km에서 주말마다 1k씩 늘려서 오늘은 8km 완주.

처음으로 피치 훈련이란 걸 달리기 전에 해봤는데 롱피치가 꽤 어렵네요.

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[금태(dksdmsxo21)]

자주하면 좋데여 물론 저는 안합니다 ㅋ ㅡㅋ;; - dc App

[아키라(jju87)]

금태님정도 인자강이라면 저도 ㅠㅠ 제 주행 코스가 아파트 둘레길이라 혼자서 피치 치는데 좀 부끄러웠습니다 ㅋㅋㅋ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

아닙니다 해야하는데 진짜 귀찮아서 잘 안하고있습니다 ㅠㅠㅠ 피치 훈련 얼마나 멋진데여 ..! 벽짚고 해도되고 그냥해도되거 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

[아키라(jju87)]

[회전익버스(sunmoon13)]

수고하셨습니다~ 피치훈련도 한번 찾아봐야겠네요 - dc App

[아키라(jju87)]

보조운동으로 복근이랑 스쿼트 정도만 하는데 피치훈련이 주력향상에 좋다고 해서 유튭 몇 개 보고 어설프나마 따라하는 중입니다 ㅋㅋㅋ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

예전에 저 러닝 배웠던 곳은 피치, 복근 훈련만으로도 10km 30분대 가능하다고 알려줬어용! 꾸준히 하시면 분명 효과 나타날겁니다 수고하셨어용!! - dc App

[아키라(jju87)]

조금씩이라도 꾸준히 해야겠네요. 감사합니다 ㅎ

[빈츠사마(flavorxx)]