[일반] 팔치기 어캐 함?

[익명(121.145)]

등 고정하고 어깨도 고정하고  팔꿈치만 움직이는거냐?

아니면 팔치기 앞으로 할때 등근육으로 어깨 밀어주는거냐?

수영 오래 해서 그런가 자유영 할때처럼 팔이 앞으로 나가면 자연스럽게 등근육으로 어깨 앞으로 밀어주는데 뭐가 맞는거임?

[익명(39.7)]

그냥 힘빼는게 좋음 - dc App

[익명(121.145)]

ㄳㄳ

[상중(nigerboy)]

팔치기에 정답은 없다 생각해서 걍 적당히 어깨힘 안들어가게 흔들면 된다 생각…

[익명(121.145)]

오 ㄳㄳ 자유영 오래 해서 등으로 살짝 어깨 미는게 너무 편해서 일부러 가만 있어야 하나 싶었다

[상중(nigerboy)]

그 팔치기란게 결국 몸의 회전땜에 생기는 애너지 손실 줄이려고 움직이는거라 거기에 힘 소모하면 안될 거 같아서 ㅇㅇ..

[익명(115.139)]

나도 이것땜에 각도 높이 온갖걸 다 신경써왔는데 이번 서울마라톤 케냐 여자 마라토너들 보고 초월하게 되더라 복싱선수같이 팔을 몸통에 붙이고 손은 하늘 향하게 그래도 잘 달림

[익명(121.145)]

나도 봤지 뭔가 잽이나 어퍼컷 날라올거 같은 팔치기더라 멋지더라구