[일반] 15km 조~깅~ 그리고 질문 하나

[러넝(180.81)]

조깅(LSD)라고는 하지만 페이스 늦추는게 쉽지 않네요.

530 페이스로 뛰고싶은데 점점 빨라져서 결국 이렇게 뛰었습니다!

그리고 혹시 달리기 하는 날 웨이트 하시는 분 계신가요?

저는 맨몸운동이라도 하려고 하는데, 달리기 하는 날 또 다른 운동을 언제 할 수 있는지 궁금합니다...

6시 퇴근하고 달리기하면 7시.. 저녁도 먹고 집안일도 해야하는데... 무엇보다 뛰고나면 너무 피곤.. 

1일 2운동 가능?? 참고로 달리기는 일주일에 5회 정도

합니다..