[일반] 하체+10km달리기+턱걸이 200방

[개굴개구리(dparns4153)]

일단 오전에 하체하는날이라 하체털었습니다..

5km 달리기 이후에 10개 10세트 땡기고 바로 5km 달리기

이번에는 한번 뛰고나서 뛰기도 했고 거리계산을 잘못해서 나머지 500m 채운다고 뺑뺑이 돌았습니다ㅜ 이번에도 5km 뛰고 턱걸이 10개 10세트

오늘도 다들 수고많으셨습니다

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[빈츠사마(flavorxx)]

[개굴개구리(dparns4153)]

힘드네요ㅜ.ㅜ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

근육 미쳐따...킹구리 갓구리 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

달리기 잘하고싶습니다.. - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

강하다 - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

장딴지 대박 ㅎㅎ - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

[익명(122.34)]

웨이트 없이 저 근육 만드신거예요? 대단해요.

[개굴개구리(dparns4153)]

ㅎㅎ..웨이트 매일합니다!! - dc App

[익명(122.34)]

맨몸운동도 섞어서 해주시는군요. 멋있어요 하체 굿~