달릴 때 발이랑 팔이랑 둘 다 같은 속도로 흔들려야 맞는거죠??

기존에 케이던스가 170정도로 느린 편이어서 오늘은 억지로 180~185에 맞춰보는데 자꾸 팔이 따로놉니다... 발 박자에 팔이 못따라가더라고요

팔은 따로 흔들어도 문제가 없는건지 아니면 발 속도에 맞춰가야하는지 가르침좀 주세용