[일반] 러닝 갤러리있는거 첨 알았네 소방준비생 이거 어때요?

[익명(218.146)]

22년7월에산거고 목적은 소방준비를 위한 인터벌 및 5-7km정도의 러닝임.

나름 잘 신고있는데 카본화란걸 처음 알게됨.

정상인발 중에서 제일 평발스러운 발 이라길래 산건데 ㄱㅊ?

아님 기록향상을 위해선 차라리 카본화 라는게 낫나?

- dc official App

[이부루(tab2907)]

소방준비급 기록은 안다치는게 나음

[익명(218.146)]

이게 안정화 라던데 그럼 이거 계속 가는게 맞죠?? 그리구 따로 쿠션깔창 추가로 까는것도 도움될까요? - dc App

[이부루(tab2907)]

그건 안깔아도됨

[익명(218.146)]

헤헤 감사합니다 - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

소방 달리기 기준이 어케됨요?? 경찰은 1k 3:40 정돈데 - dc App

[익명(218.146)]

인터벌식으로 되어있어요 20m 78회 거리는 1.56km쯤 되는데 꽤 힘들더라구용 유튜브에 음원있으니 심심하면 한번 해보셔요 - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

아 왕복 찍는거구나.. 쭉 뛰는거 보다 고통스러울듯ㅋㅋㅋ - dc App

[Eldorado(sazabe373)]

왕오달 일주일에 한번정도만 하고 평상시에는 조깅ㄱㄱ 기록 늘리려다가 다침

[런갤러 1(115.143)]

단거리 인터벌 시험이면 스트릭플라이나 타사재팬류가 괜찮을듯