[훈련일지] 과체중 런린이 30분 러닝

[익명(39.7)]

179 108 플라에2

요즘 내가 뛰는 방식에도 이름이 잇더랑

슬로우 조깅 건강법 

달릴때 싱글벙글 웃는 얼굴 유지

앞발로 착지 턱은들고

하루 운동 20에서 60분 주3에서 5회

웃으라는 이유는 몰겟지만

나같은 초보들에게는 좋은듯

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[익명(124.51)]

일명 거북이 달리기 난 107이다

[검꾸리(hyunsu9654)]

미안타 깝친건 아니고.. 그래도 120은 찍어본적 있는데 어떻게 안되긋나? - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

108에 107.. 96키로는 찌그러져 있어야겠네... - dc App

[익명(124.51)]

얄부리한 게 어디서 깝치노 삼겹살 좀 더 묵꼬 온나

[익명(121.177)]

으악 스마일러너다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(39.121)]

고생햇어요

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

웃음이 나올 정도로 편하게 뛰라는 게 아닐까유..

[lily2002(dungma02)]

의도적으로 웃으면 긴장 풀리면서 뛰기 편해지던데 화이팅이요

[마음의양식(palpal8)]

저도 얼굴이라도 웃으면서 달리면 뭔가 좋더라구요! 고생하셨습니다! - dc App