추워서 빨리 뛰게 되는군여....
조금 힘들게 뛰어서 단점이긴하지만 이렇게 뛰면 빠르게 늘것 같네요.
3키로 12분대를 목표로!
그래서 추운 날씨에 많이들 다치는거 같음 오히려 페이스를 낮춰야 되는 상황인데
안다치고 건강하게 하는게 제일 중요하다 생각하는데... 조심해야겠네요
그래서 추운 날씨에 많이들 다치는거 같음 오히려 페이스를 낮춰야 되는 상황인데
안다치고 건강하게 하는게 제일 중요하다 생각하는데... 조심해야겠네요