월 : 크로스핏
화 : 크로스핏 + 5키로 러닝
수 : 크로스핏
목 : 러닝
금 : 휴식
토 : 3키로 짧런

토요일 저녁에 햄버거 2개 먹을 예정

일욜 대회 의상
싱글렛 반타이즈 테이핑 고글

하프
주자등 힘내자구