그저께 낮에 5키로 뛸때 추운탓에 워밍업 및 쿨다운을 제대로 못한건지 현재 걸어다닐때 오른쪽 아킬레스건 부분 통증이 있음

인생 첨으로 다리가 아픈건데 러닝은 쉬고 내년초에나 다시 달려야겠다

추운날 워밍업 게을리하면 나같이 후회한다