[일반] 런린이 피드백 부탁드립니다..

[익명(14.48)]

집앞 공원에서 주2회 존4로 10km정도 뛰고있는데

제대로 훈련하려면 존2로 거리를 늘려야한다는 글이 많은거 같더라구요

존2로 달리는건 재미가 없어서 하고싶진 않은데

그냥 이대로 계속 뛰어도 실력이 늘수 있을까요..?

러닝화는 리복 플로트라이드 에너지3 신고 있구요

키 몸무게 180 66입니다

- dc official App

[익명(8rkv97dzube0)]

잘 뛰었는데 왜? 이대로 해도 되지 대신 장거리 조깅 해주고 훈련강도 변화랑 휴식만 잘 챙기면 됨. 근데 플라에3 쓰고있고 500 10km뛰는 정도면 구력이 1.5년~2년은 되는거아님? - dc App

[샥즈(shokz)]

500 10k는 노베이스 2~3달이면 찍지 않나요? 플라에3 핫딜 풀린 시점 때문에 1.5년이라고 하신걸까요? - dc App

[익명(8rkv97dzube0)]

ㅇㅇ 플라에3핫딜 시점으로 추정 그리고 500 10km노베이스 2-3달이라고 단정짓는건 아니지 진짜 노베이스는 런데이 8주해야되는데 개인차 크니까 - dc App

[익명(8rkv97dzube0)]

그리고 플라에3 아직까지 신으면 지네거나 러닝기간대비 마일리지 적은거임 - dc App

[익명(14.48)]

후자입니다ㅎㅎ 회사는 다니는데 히키코모리라서 집밖을 잘 안나가는데 신발 사놓고 안하다가 정신이 피폐해지는거같아서 최근부터 저녁시간대에 러닝하고 있습니다 - dc App