트레일러닝조끼하나장만해서 얇은티셔츠반팔이라도 갈아입을옷 꼭들고다녀라....어제 오랜만에 산뛰러 가서 부득이하게 다뛰고 올때 대중교통으로 와야하는코스였는데 뛸때는 얇은바막에 반팔컴프레션+반집업입고 뛸땐 좋았는데

다뛰고나니까 몸은식었는데 이너랑 모자는 축축하니까 계속 부들부들떨려서 뒤질뻔...집와서 온수샤워하고도 한동안 으슬으슬하드라..

가볍게그냥 벨트에다가 물이랑 에너지젤만넣고나간 나를원망했다...