완전 아픈거보다
뛸때 뭔가 건드리는 느낌? 인데
무릎보호대하면 덜 아프고, 보호해주는거 효과 확실함?
[일반] 무릎 보호대 쓰면 통증 덜함?
익명(61.75)
2023-11-13 18:49
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확실함 대신 좋은거 써야 확실함
보호대를 끼면 결국 보호대 없이는 못달리게 됩니다. 무릎이 아프면 뛰는 방식을 바꾸어야 합니다. 핵심은 달릴때 무릎이 전방을 향하는게 아니라 측면으로 향하는게 아닌지 늘 주의해야 합니다... 걸음으로 치면 팔자걸음이죠. 정면에서 보면 양무릅이 11자가 돼야 하는데 o자가 되면 무릎에 부담이 누적돼 거덜나죠... 양 무릎을 스친다는 느낌으로 뛰어보시길...