[일반] 겨울러닝을 지금까지 못 해봤는데

[익명(211.114)]

매년 겨울마다 러닝을 쉬었는데 올해부터는 좀 해보려고 함

직장인이라 주중엔 저녁밖에 시간없어서 넘 춥긴한데 보통 훈련을 어떻게 다들 하시는지

10km는 46~47분대고 30km 530 페이스까지는 밀어봤음

[익명(211.114)]

복장 팁도 혹시 가능하믄 추천좀 땀쟁이임

[moveit(goguman789)]

긴팔 패딩조끼 바막 조합 온도랑 가진 아이템따라 조합하면됨. 장갑 필수. 귀쪽도 더 추워지면 필수로 가려야됨. 비니 or 귀도리 or 바라클라바

[익명(211.114)]

다행히 등산용 갖고있던거 다 쓰면 되긴 되네여 감사

[moveit(goguman789)]

평소와 같음. 워밍업만 더 길고 확실하게. 근데 여기서 더 추워지면 해 없을때 러닝 진짜 비추임 차라리 트레드밀 타는게나음. 추운거 버티는건 둘째치고 얼음 밟으면 시즌아웃될수도

[익명(211.114)]

그래서 다들 헬스장 끊는구나...

[런갤러 1(112.222)]

겨울엔 뻥 안치고 개 추움 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 밤에할라믄 디져요 ㄷㄷㄷ

[익명(211.114)]

시바 내가 잘못 생각한건 아니었군 헬스장이 답인가

[RH(zhapod)]

손, 발, 목, 귀만 보온하면 영하 십도에서도 뛸만함. 음식용 비닐장갑에 손가락 구멍뚫어서 장갑안에 낌. 발은 신발 테이프로 막고 두꺼운 양말. 그래도 시려우면 손난로 구겨넣으면 됨. 넥워머, 귀마개 필수.

[익명(211.114)]

감사하읍니다 똥꼬쇼 함 해보겠읍니다