11월 들어서 10km를 한 번도 못 뛰어서

오늘은 어떻게든 뛰어야지 작정하고 나갔는데


처음 5km는 진짜 몸이 너무 안 나가서 죽겠드만

5km 넘어가니까 귀신같이 몸이 뜨거워지면서 페이스도 예전 페이스가 나오네


겨울에는 진짜 운동전에 웜업을 충분히 해야겠다