[일반] 러닝 오래하니깐 몸매 밸런스가 좋아지는 느낌이드네

[익명(211.62)]

몸이 엄청 탄탄하고 날렵해지네 ㅋㅋ

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[런갤러 1(14.36)]

나중에 연륜 쌓이면 몸매만 봐도 그 사람이 러너인지 구분이 된다

[익명(218.156)]

제가 느낀 변화는 일단 복부내장지방 사라지고 아킬레스건이 뚜렷해지고 허리기립근에 골짜기가 생깁니다

[익명(211.62)]

뷱파공작원 몸매 유지해야겠다 - dc App

[Baseus(94axdv1r56dc)]

상체는 운동따로하심??

[익명(211.62)]

옛날엔 헬스니 뭐니 깨작거리면서 헬창인척한 과거가 있긴하지. 근데 안한지 오래됐고 이제는 수영이랑 러닝같은 유산소 운동을 즐겨함. 사실 수영도 거의 안함 ㅋ 러닝이 99.9프로임 - dc App