오늘은 빡런하는 날인데..
아침 공복이라 양갱2개 까먹고 달렸습니다
완전 공복보다는 그래도 양갱이 좀 들어가니 괜찮네요


웜업후 450 정도로 5km
20분 쿨다운하고 500 정도로 5km  목표로 달렸습니다

애플워치se랑 코로스의  심박차이는 이제 보니...
쿨다운시 떨어지는 속도가 제일 컸습니다

애플워치는 거의 바로 떨어지는데
코로스는 떨어지는데 한참 걸리는 느낌

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