[훈련일지] 돼지아재다) 400x200 개같이 실패.

[검꾸리(hyunsu9654)]

꼴랑 6회 +200질주 2회

15회 하는날이 올까..

어제 헌혈하고 술도 처묵어서 컨디션이

별로라고 생각하자 ㅜㅡ

심박수 3존 유산소가 144까지란다..

늙다리 ㅅㅂ 우울하네

- dc official App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

헌혈에 술이면 컨디션 문제네요

[검꾸리(hyunsu9654)]

그래 ㅜㅡ 그리 생각할게 ㅋ - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

[김치맨(iphoneson)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

우울하다 한잔 빨아야하나 ㅎ - dc App

[익명(210.104)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

손가락 반대로 내려도 된다 - dc App

[익명(210.104)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 피식함ㅋㅋㅋㅋ이것이 짬에서 나오는 바이브? 화이팅입니다 아재

[검꾸리(hyunsu9654)]

[마음의양식(palpal8)]

헌혈에 다음날 운동까지 저한텐 멋지게만 보이네요! 고생하셨습니다!

[검꾸리(hyunsu9654)]

나 남자별로 안 좋아는데.. 미안하다 ㅋㅋ - dc App

[2020(jongdug123123)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

목요일 다시 해볼게 ㅋ - dc App

[SanZ(z12z12)]

어제 헌혈하고 오늘 인터벌 미쳤냐고 ㅋㅋ 아

[SanZ(z12z12)]

나는 바늘 꽃으면 피가 분수처럼 뿜어져나오는데도 400ml 헌혈하면 담날까지 핑 돈다

[검꾸리(hyunsu9654)]

400미리 한 3분이면 끝나더라 ㅋㅋ - dc App

[김해군(cothrk)]

헌혈하고나서 그런가 컨디션문제신듯 ㅋㅋ :) 고생하셨습니다.

[검꾸리(hyunsu9654)]

아냐 근성부족.. ㅅㅂ 내가 밉다. 병신. 좀 더 참고 10회는 채울걸..젠장 ㅋㅋ - dc App

[하리볼(haribol)]

넘 빡세네 난 못해 수고하셨습니다! - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

이거해야지 좀 더 빨라질수있다더라 ㅋㅋ 근데 이거하면 힘들어서 운동하는거 같아서 좋더라. - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

[검꾸리(hyunsu9654)]

ㅜㅡ 다음번에 베넥 새신발 신고 베넥빨 좀 받아야겠음 ㅋ - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

난 언더 45까진 인터벌 안 할라구… 괜히 거덜날거 같아서 ㅋㅋ 조깅하면 자연히 따라오겠지 하면서 달림… - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

그리 빨리 뛰는거도 . 길게 뛰는거도 아니니까 해보는것도 좋지 않을까? - dc App

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[검꾸리(hyunsu9654)]

해봤자 고수의 조깅 페이스도 안되는건데 뭐 ㅎ 4분 50초 페이스 - dc App

[후유리(wjstk231)]

담에 같이 인터발 게임 ㄱㄱ - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

조치 ㅋㅋ 와이프 모르는 쉬는날이 딱 좋은데 ㅋㅋ - dc App

[후유리(wjstk231)]

[익명(210.104)]

아재 그러다 죽어

[검꾸리(hyunsu9654)]

무섭게 왜 그러냐 ㅡㅡ - dc App