[훈련일지] 런린이 평범한 훈련 6.5+2.5=9km

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

원래 어제 뛰는 날인데 컨디션이 안 좋아 쉬고

퇴근 하자마자 집앞 동네런 6.5km 조짐

1km 정도되는 구간이 경사가 꽤 있어서 하체단력에 무지 탁월

원래라면 바로 귀가하는 각이나...

힘이 남아 있는 것 같아 2.5km 정도 조깅 시작

그러나 지겨움 못 참고 내달려버림...

런갤 형님 동생분들도 열운하십쇼

그럼 굿나잇

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[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

내리막 살살 달리세요 큰일남

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

며칠 쉬어서 근육이 힘 좀 써달래서 ㅋㅋㅋ 항상 조심하겠습니닷 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

관절은 돌아오지 않으니까여...

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

어멋... 넘나 좋은 말씀? 반했어 정말 - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

케던 개쩔 - dc App

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

개10호빗입니더......... - dc App

[하늘데일(mhc1999)]

요즘 런린이 컷이 많이 높군요 허허.....

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

10km 50분 아직 달성 못 했...... ㅠㅠ - dc App

[마음의양식(palpal8)]

고도차가 거의 60미터네요ㄷㄷ 고생하셨습니다!

[세자르프랑크(antonbruckner9)]

[2020(jongdug123123)]

[세자르프랑크(antonbruckner9)]