아침에 좀더 길게 달려보고싶은데 참 쉽지 않군요
또한 아직도 조금만 스피드를 내면
심박수가 껑충입니다
갈길이 참 먼 런베뷔 시골자라..ㅋㅋㅋ

오늘은 돌아가는 길 오르막오르기를 3세트(?) 했습니다!
돌아가는 길에 조금씩 이렇게 오르막 오르고 횟수도 늘려가다 보면....
분명 도움이 되겠죠...? ^^;;;;
러닝갤 선상님들!!!
모두들 새 한주 힘차게 시작하시길 바랍니다!!