런정자가 무슨 미드풋이나 하실 수도 있겠지만
과체중 좆돼지라 심각한 신스프린트를 달고 살았는데
평소랑 같은 통증을 가지고 뛰었으나
오늘은 정강이에서 통증이 과장해서 평소에 1/100 밖에 느껴지지
않았습니다
새끼발가락 부터 착지하고 케이던스를 늘리며 무릎 밑으론 힘을 빼라는 런갤러 님들에 조언이 너무나도 유효했습니다
아직 걸음 없이 1.5km도 겨우 뛰는 걸레지만 열심히 뛰어 보겠습니다
이제 드디어 인빈서블의 물쿠션을 느낄 수 있겠네요
정말 감사합니다
과체중 좆돼지라 심각한 신스프린트를 달고 살았는데
평소랑 같은 통증을 가지고 뛰었으나
오늘은 정강이에서 통증이 과장해서 평소에 1/100 밖에 느껴지지
않았습니다
새끼발가락 부터 착지하고 케이던스를 늘리며 무릎 밑으론 힘을 빼라는 런갤러 님들에 조언이 너무나도 유효했습니다
아직 걸음 없이 1.5km도 겨우 뛰는 걸레지만 열심히 뛰어 보겠습니다
이제 드디어 인빈서블의 물쿠션을 느낄 수 있겠네요
정말 감사합니다
ㅊㅋㅊㅋ
미드풋 터득하면 신스프린트 안오나요? - dc App
새기발가락 아랫부분 아네요? 그렇게 알고 연습중인데