[일반] 공복으로 뛰면 원래 기운이 안나나 ..? 그치?

[익명(39.7)]

오늘 왤케 힘드냐 ㅠ

[익명(223.33)]

당연하지 탄수화물 먹어야 힘이남 - dc App

[상중(nigerboy)]

ㅇㅇ 안남

[한강빌런(run02z)]

아침 굶고 뛴거? ㄷㄷ

[익명(39.7)]

아예 안 먹고 뛰니까 좀 힘드네 ㅠ

[omega(calciumm)]

저는 공복이 편해서 아침 공복런을 선호해요..뭐 먹고 나면 오히려 힘들더라고요

[익명(39.7)]

전 인자약인걸로..

[익명(220.127)]

전날 뭘 먹었느냐에 따라 다르지. 술 마셨거나 저녁을 부실하게 먹었으면 공복 힘들고, 저녁에 탄수화물 때려넣었으면 오히려 공복이 더 가벼움

[익명(211.246)]

어제 샐러드에 편의점 샌드위치 먹어서 내가 이모양이구나 ㅋㅋ ㅜ

[김해군(cothrk)]

조심하세여 아침에 아무것도 안먹고 달리면 어질어질해요... :)

[익명(211.252)]

러닝은 좀 덜한데 자전거는 격렬해서 워밍업 안하거나 공복이면 몸에서 갑자기 한기가 오고 저리면서 정신줄 놓게 되더라 그래서 조심해야 함

[익명(175.223)]

나도 첨에 모닝공복 절대 못뛰겠다 싶었는데 전날 잘 점심 저녁 잘 먹고 일어나서 몸 잘풀면 오히려 좋더라

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

저는 맨날 공복에 뛰는뎅..

[익명(221.154)]

전날 탄수 충분히 채워 넣어놨다면 괜찮음 글리코겐은 전날 채워넣는거