[일반] 런린인데 평균케이던스 140나와..

[익명(118.33)]

런데이에서 하라는대로 걷기도 해서 그런건강

보통 180정도까지 올라가야 ㅍㅌ인거지?

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[런갤러 1(121.137)]

걸으면 당연히 느릴수밖에 런데이 30분코스 끝날때쯤 170~180 되어있을거야 자동으로

[익명(118.33)]

ㅇㅋ 급하게 안하고 8주코스 천천히 따라가봄 내일부터 날씨 추워져서 헬스장 러닝머신해야할지 고민임... 러닝머신뛰어보니깐 이질감나서 이상하던데 - dc App

[런갤러 1(121.137)]

나도 11월부터 헬스장 등록해놨는데 아직 한번도 안감 트랙 뺑뺑이도 지겨운데 트레드밀 한시간씩은 진짜 못탈것같다.. 영하 -5까지는 긴팔 바막에 귀도리 장갑정도면 뛸만할듯

[말도_안돼요(ariemasen)]

케이던스를 뭘로 쟀나요?

[익명(118.33)]

애플워치용 - dc App

[말도_안돼요(ariemasen)]

달리기 구간 짧은 런데이 초반에는 원래 그래요. 저도 1주차 2주차때 케이던스 132 찍혔네요. 달리기 구간 케이던스는 182 정도, 걷기 구간은 110 정도입니다.

[말도_안돼요(ariemasen)]

애플 워치 러닝 기록도 케이던스 그래프 볼 수 있으니까 달리기 구간때 케이던스 대략 몇 나왔는지 확인해보세요.

[익명(118.33)]

차트보니 보통 170정도 찍히는거 같습니다 이정도면 무난한가요? - dc App

[익명(221.148)]

순수하게 뛰기만 해서 140이면 심각한 문제긴 한데 걷기 포함이면 모르지. 일단 계속 해봐

[정두식의허이허이허이(177117m)]

런데이 기록보면 걷기 달리기 따로 나올텐데 시계있으면 차트 보면 걸을때 뛸때 알수 있고 - dc App

[익명(118.33)]

애플워치로 한번에 측정해서 그런듯? - dc App

[정두식의허이허이허이(177117m)]

아니 통계를 보지말고 차트를 보시라구요 - dc App

[익명(118.33)]

아하 런데이로 차트보니깐 뛸때는 160~200이정도까지 나오는듯하네요 - dc App

[꽃갈비살(koreamandu)]

뭔가 샤샤샥 숑숑숑 뛴다고 생각하면 빨라짐 - dc App

[칼라니(skoot)]

다리 긴 사람들은 낮을수도 있다던대 - dc App