[일반] 예전에는 안그랬는데 요즘 왜 뛰면 무릎이 아플까

[익명(211.203)]

22살 처음 군대 입대했을때
110키로 돼지였는데

군대에서 매일 3키로 구보함

처음엔 따라가지도 못해서 걷다 뛰다 걷다 뛰다
22분 걸리고 그랬는데

매일 그렇게 뛰니깐
7주 뒤에 됐을땐
안쉬고 쭉 달릴 수 있었음
시간은 한 17분 18분

그리고 전역하고 안뛰다가

요즘 다시 러닝 도전해보는데

근데 지금은 25살이고 85키로고
3키로 뛰는데 한 16분정도 나옴

엄청 빨리 뛰는거 아니고 그냥 평범하게 뛰는중

근데 담날 무릎이 아픔..

[1년에300권이상(vicious08)]

안뒤다가 뛰면 당연시 아프죠;; - dc App

[익명(211.203)]

돼지일때는 인생 처음 뛰는데 안아팠어서

[=^=(mypanic)]

안뛰다 뛰는거치곤 빨리달린듯.. 일단 좀 천천히 짧은거리로 시작해보자. 하루뛰면 담날 쉬고

[닝꼬(ko012)]

25살이면 아직도 무릎 날라다닐때 아니냐