이전에 영상에서 본적이 있는데 초미세먼지 100이하의 상황에서는

미세먼지로인한 건강의 악영향과 운동으로 인한 건강상 이점을 따져봤을때

건강상 이점이 더 크다 하는 영상을 본 후(민감군은 제외라고 알고있음)로는

그냥 초미세 100 이하는 무시하고 운동합니다.

(미세먼지 검은색 수준으로 나쁜경우정도만 빼고)

기존에는 정말 스트레스 많이받았는데 밀폐된 내부에 있다고 해도 완전히 피할 수 없고, 환기 안하면 오히려 더 높고 안좋은 등 피하지 못하면 즐기는 마인드가 개인적으로는 훨씬 건강한 삶을 영위할 수 있는 것 같습니다.

최근 미세먼지 좀 심해지니 이런저런글이 많이보여서 써봤습니다

- dc official App