[일반] 케이던스가 정확히 뭔가요??

[익명(121.168)]

대충 검색해본 결과

케이던스가 분당 걸음수??

걸음 보폭이 크게 초옹 초옹 초옹 뛰면 케이던스가 낮게 나오고

걸음 보폭을 좁게 총총총총 뛰면 케이던스가 높게 나오는건가요?

평균 케이던스는 180이 좋다던데 이것도 연습해야되나요??

[ㄷㄴㅇ(zrs59zssu43e)]

ㅇㅇ

[XYZ(qwertyshot)]

마지막 질문은 다리길이마다 달라여 - dc App

[진수우(jjansu)]

170보다 낮다면 대체로 연습하시는게 좋아요 평소엔 케이던스 많이 높게 안뛸거라도 케이던스를 높여서 뛰는 법을 알아두면 좋은 것 같아요

[숨은벽(zhapod)]

케이던스가 낮으면 껑충껑충 뛰게돼 앞으로 나가는 힘이 상하로 분산되죠. 비효율적 달리기가 됩니다.