과체중에 발목 상태가 안좋은편인데

러닝 입문코스로 6km 정도 거리 괜찮을까요?

경로에 완만하지도, 가파르지도 않은 내리막 오르막이 연속적으로 있습니다.

과거 운동경력이 있긴하지만 발목 부상뒤로 운동은 일절 하지않은채 4년이 넘었습니다.

이정도면 운동 초심자라 생각하고 러닝보단 빠르게 걷기 먼저 하는게 나을까요?