오늘의 훈련


6km Easy Run with Runna ✅


6km easy run at a conversational pace (no faster than 5:05/km)


Running Maintenance Plan (Week 2/12)



평소 이지런을 520-530정도로 잡고 뛰었는데, 좀 빠른 것 같아서 몸에 힘을 많이 빼고 달린다는 기분으로 달렸습니다. 대강 600 페이스가 나왔는데, 마지막 5-6km 지점에서는 몸이 풀렸는지 속도가 좀 올라갔네요 ㅋㅋ



날씨가 따뜻해 뛰기 좋은 날이었습니다. 다들 즐런하세요 ^^