[일반] 런붕이 5km 5일동안 뛰어봤는데

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

지금 처음보다 오히려 기록도 떨어지고 속상하다;;

종아리도 아프고

골반 뼈도 아프고

진짜 왜 열심히 정진하려 하는데 이런 시련이 올까

내 몸이 너무 밉다

- dc official App

[런갤러 1(111.171)]

회복이 안되서 그래요. 쉬는 것도 훈련인데 쉽지가 않음. - dc App

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

고맙습니다 - dc App

[Fat_tail(wwwchscborg)]

공부는 안하면 안늘지만 운동은 빡하고 쉬고 자고 먹으면 느는 개꿀 종목인 거신데

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

오호 그렇군요~~~♡♡ - dc App

[계속해서킵고잉(whdlfkdlem111)]

나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

키야 띵언 - dc App

[ㄱ자(rldurwk)]

하루 뛰면 하루 쉬어. 아프면 이틀 쉬어라

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

네넵 - dc App

[런갤러 2(114.30)]

적절하게 몸 회복시키면서 뛰어야 해요. 몸이 지쳐있는데 또 뛴다고 기록이 좋아질 리가 있나요.. 한 이삼 일 쉰 후에 뛰어보세요. 풀 충전시키고 뛰면 느낌이 많이 달라요.

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

고마우요ㅠㅠㅠ♡♡♡ - dc App

[XYZ(qwertyshot)]

휴식 중에서도 수면이 제일 중요해여 - dc App

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

네엥ㅎㅎ 명심할게요 - dc App

[익명(ppppippppu)]

아무래도 가만히 쉬는건 좀 힘드니까 산책이나 푸셥 턱걸이는 어떨까요 - dc App

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

[익명(61.82)]

하다보면 무조건 느는데 실망할꺼 머 있노? 40분 845페이스로 처음 뛰었는데 지금 50분 540페이스로 뜀 나 운동 개못하고 해본적 없는데 걍 꾸준히 하니까 되더라 너도 됨 내가 했으니

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]

웅웅 - dc App

[신♭(0o2x4zq0lrs8)]