[일반] 과체중 속도 좀 내면 무릎쪽 아픔.. 러닝화 추천좀

[익명(223.62)]

헬스도 좀 했고 키 대비 체중이 많이 나가는건 아닌데 어쨌든 러너치곤 과체중이라ㅠ쿠션있는거 사자니 속도내면 더 안좋은거같고 단단한거 신으면 천천히 뛸땐 무릎인대에 부담갈거같구
어떤거 사야할까 너무 애매하다
그리고 안뛰다가 뛰면 무릎아픈거 맞지?

[익명(220.127)]

운동 꾸준히해봐요

[익명(223.62)]

뛴 다음날 무릎쪽 시큰거리고 아픈거 이거 정상인가요? 시간좀 지나면 괜찮나.. 러닝을 오랜만에해서 쇠질만 마니했지

[익명(106.101)]

쿠션화 신으면 무릎에서 발목으로 통증 옮겨감ㅋ 꾸준히 살빼면서 인대랑 근육 강화하는게 정답임

[익명(223.62)]

발목힘은 튼튼할거에요. 축구나 등산 해놓은 가다가 있어서.. 인대도 원래 이렇게 통증 조금 생기면서 강화 시키는건가요?

[익명(121.175)]

나이키 인빈서블 뉴발란스 1080

[익명(223.62)]

추천 감사합니다

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[익명(223.62)]

내가 요짓을 한고같네요 오버스트라이드 ㅠ