고향 온 김에 대구마라톤 풀 대비 생애 첫 30k lsd를 해봤다!
왜 사람들이 풀 마라톤을 준비하는데 꼭 30k 이상 lsd를 해보라
하는지 확실히 깨달을 수 있었음.
20k까지는 진짜 가볍게 러닝했는데 이제 25k가 넘어가는 시점부터
소위 발이 잠기는 느낌이 강하게 들더라. 그래서 마지막에 2km 남긴 시점에는 걷뛰로 겨우 채운것 같음.
대국국제마라톤까지 이제 넉달가량 남았는데 틈틈이 30k 이상 lsd를
많이 연습해야겠더라.
다른 런갤러들도 남은 일요일 즐런 펀런하기바래!! :)
왜 사람들이 풀 마라톤을 준비하는데 꼭 30k 이상 lsd를 해보라
하는지 확실히 깨달을 수 있었음.
20k까지는 진짜 가볍게 러닝했는데 이제 25k가 넘어가는 시점부터
소위 발이 잠기는 느낌이 강하게 들더라. 그래서 마지막에 2km 남긴 시점에는 걷뛰로 겨우 채운것 같음.
대국국제마라톤까지 이제 넉달가량 남았는데 틈틈이 30k 이상 lsd를
많이 연습해야겠더라.
다른 런갤러들도 남은 일요일 즐런 펀런하기바래!! :)
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감사합니다!! 에어로스위프트가 워낙 쫀득함이 좋아서 롱이 특히 저 흰 바탕 얼룩말이 좀 호불호는 갈리는데 아주 좋습니다 :)
와 바닷바람이차가웠을거같은데 추운날씨에 고생하셨습니다
생각보다 바람이 안불어서 좋았어요. 역시 따뜻한 브싼!
태어나서 처음으로 30km를 했는데 2시간 43분이라구요? 보통 사람들은 뛰어본 적 없는 거리 처음 뛰면 다리잠겨서 어그적어그적 하다 마무리 하는데 대단하시네요.
과찬입니다:) 그전에도 20k 경험이 있어서 30k는 되겠지 하고 생각하고 한건데 진짜 풀 뛰는 분들 말하는 ‘다리가 잠긴다’ 라는 느낌이 확 드는데 진짜 부지런히 연습해야겠다 싶더라구요.
클라스가ㄷㄷㄷ - dc App
심박의 변화가 거의없고 일정한게 리듬이 좋아보이십니다 수고하셨어요~~~