[일반] 러닝 시작하고 종아리는 단단한데 허벅지는 별차이가 없는거같음

[런린이(202.150)]

러닝하기전에 비해서 종아리는 완전 단단해지고 근육도 많이 생겼는데

허벅지는 똑같음 8~10km씩 뛰어도 이상하게 허벅지는 근육통도 아예 없는데

주법이 문제인거임?

[익명(59.22)]

포어풋하면 종아리 많이 씀

[노런자(realcome)]

ㄷㄷ 단단한게 좋은게 아닙니다 볼이나 롤러로 많이 풀어주세요