제가 키는 180 달리기 3개월쯤 전부터 시작
90 킬로에서 ㅡ 현재 84킬로로 빠짐
주 3회 하루 10킬로씩 뜀.
헬쓰장에서 주 3회 하체운동 위주로 30분정도(중하 강도로 심하지는 않게)
그동안
제 허벅지가 굵어지는게 맞나요
아니면 얇아지는게 맞나요?
(정말 궁금해서 그렇습니다 바지입을땐 두꺼워진거 같기도 하고, 눈으로봐서는 그대로거나 좀 얇아진것 같기도 하구요)
90 킬로에서 ㅡ 현재 84킬로로 빠짐
주 3회 하루 10킬로씩 뜀.
헬쓰장에서 주 3회 하체운동 위주로 30분정도(중하 강도로 심하지는 않게)
그동안
제 허벅지가 굵어지는게 맞나요
아니면 얇아지는게 맞나요?
(정말 궁금해서 그렇습니다 바지입을땐 두꺼워진거 같기도 하고, 눈으로봐서는 그대로거나 좀 얇아진것 같기도 하구요)
처음에 굵어지다가 나중에 점점 본래 사이즈로 돌아가며 단단해져유 체감상
체지방률이 중요할거같네요. 저랑 스펙 똑같으신데 전 체지방이 좀 많아서 허벅지 계속 얇아지는중이에요
돼지면 얇아지고 멸치면 두꺼워짐