어제 주말출근후 퇴근해서 친구들과 모임후 .. (간만에 부어라 마셔라하고...)  조금 늦은 귀가후 오늘도

새벽알람과 함께 기상후 씻고 물한잔 마시고 준비해서  집앞에서 러닝전 스트레칭 해주고 웜업으로 동네

한바퀴 돌아주고  지하철을 타고 사상역으로 이동  오늘은  동네에서 같이 달리는 크루분들과   부산에 있는  사상 =>  양산  

지하철 2호선라인 역들을 인증하면서 달리기를 햇네요 ... ( 개인적으로 이런 테마 있는 달리기 좋아합니다 ^^)  

같이 달리는 분들의 페이스의 맞추어서 속도 내지 않으면서 천천히 달렸고  여유롭게 달리면서  버스 타고다닐때 보지 못햇던 

동네들의 풍경을 눈에  많이 담으면서 계속 달렸습니다  1시간 가량 달리니   화명역에 도착했고 여기서 추가로 2분이 합류 

다시 달리기 시작해서 ....  어느덧  동원역을 지나   호포역에 접어들었습니다   양산구간부터는 역과 역사이의 간격이 조금 넓어

조금 길게 이동하긴 햇지만  때로는 조금 빠르게 때로는 조금 천천히 달리면서  달리는 분들과  이야기도 나누면서  마침내 종착역

인 양산 지하철역에 도착후  본러닝 종료  종료후 운동후 스트레칭 짧게 해주고 조금 걸으면서  이동해서 같이달린 크루분들과 

아침 식사하고  지하철로 다시 집으로 복귀


오늘은 어제 못지 않게 싸늘했지만  같이 달리니  후반에는 빠르지 않게 달리는데도... ( 바막,상의 모두 탈의하고 반팔 차림으로 달렸네요 ^^;;)





러닝화  :  보스턴11(웜,본)