[일반] 무릎 수술후 재활해보신분..?

[익명(112.153)]

수술후에 무릎 각도가 안나와서 cpm하는데

원래 이렇게 아프고 하고나서도 땡기는 느낌이계속남?

나만이러나... 뭔가이상이생겼나

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[킴로키(kimmr1227)]

전방십자인대완파 재건술 하고 물리치료 주1회 4번받고 안갔습니다ㅋㅋ 천천히 집에서 하셔도 충분히 좋아져요

[익명(112.153)]

왜나는 무릎이 이상하지 인대완파된사람도 별로 안아프다는데 근육 신경 이상인가 ㅠ - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

지금도 쪼그려앉으면 불편하고 땡겨요 얼마안됐으니 적응안돼서 그럴수있겠죠ㅋㅋ

[익명(112.153)]

수술한지는2주됨 근데 추벽활막제거였는데 - dc App

[런갤러 1(120.142)]

19년 12월 좌측전방십자인대 파열 20년 1월 수술했었는데 꾸준히 하기를. 매번 땡기는 느낌이 드는건 당연함. 냉찜질도 자주하고. 땡기는 느낌 없어지면 근육 보강운동 마니하고... 집에서 하는것보다 헬스장가서 기구 이용하는데 더 나음. 집에서 있으면 소홀하기도 쉽고 아무래도 체중 실어서 하는것보다 기구에서 무게 점진적으로 늘리는게 더 나음... 재활 잘해야 런닝할때 자잘한 부상 없음... 난 수술하고 육아한다고 재활을 소홀하게 해서 환측하고 건측 근육 차이땜에 부상생기더라... - dc App