[일반] 빡런 3키로하고 조깅으로 5키로정도 뛰어도되나여??

[깜스테드(side528)]

3키로 뛰고 심박좀 낮춘뒤에 천천히 5키로 더 뛰어도 되나요??

[익명(211.41)]

안 될 거 없죠