계획 ::
0600 페이스 시작
5km 마다 10초씩 당겨서 2시간 완주

성과::
마지막 5km 까진 점점 가볍고 빠르게 퀵스텝 성공

실패과정::

16부터 머리가 푹숙여지고 힘이 음슴
리듬으로라도 버텨보려했는데 눈이 훅훅감김

실패 원인::
야간조 오전 11시까지 야근하고 밥안먹음
24시간 공복에 바나나 두개 먹고 뛰다가
저혈당와서 포기 ...
다리가 무거운것도 숨이 차는 것도 아니었다...
그냥 의식이 흐려질 뿐...ㅆㅂ

이게 풀에서 30km 넘어가면 오는 느낌의 튜토리얼인가 싶었음

학습::
밥을 잘 처먹자
비상용 에너젤을 챙기자

훈련중 첫 포기네 씁