오늘까지 해서 러닝 마일리지가 3500정도 되네요
뛰는게 너무 즐거웠고 이번 제마를 목표로 열심히 달렸어요
제마때 목표한 330 도 달성했고요
이제 부상안당한지도 6개월이 넘어가고 안정적이기도 하고요
내년 동마도 신청했고요
이제 속도도 빨라졌고 조금씩 서브3에 다가가는것 같기도 하네요
근데 오늘 25k lsd를 갔다오고 기분이 좋지가 않네요
그냥 저냥 재미가 없고 그래서 lsd가 슬슬 질린다는 푸념글도 작성했고요
근데 내가 1년 전에 공주에서 동아마라톤 하프코스를 마치고
1년뒤 제마를 나가봐야지 했던 그 생각과 감정이
분명히 제마때까지 있었는데 제마가 끝나고 뭔가 그런 생각/감정이 조금씩 사그라드는것 같네요
그렇다고 뛰기 싫어서 안뛰는것은 아니고 또 방한용품 사서 열심히 뛰고는 있어요
그리고 나는 런태기가 오는 사람들은 이해가 안가기도 했어요
나는 절대로 안올것같은데? 난 죽을때까지 러닝할건데? 생각했거든요
근데 요즘 그냥 러닝이 숙제처럼 느껴지는것 같네요
러닝을 시작한 계기가 직장 스트레스가 너무나 잘 해소되서였는데
사실 이직하고 스트레스도 별로 없기도 해서 그런가 분노의 달리기도 사라진것도 한몫한것 같기도 하구요
모든것들이 이제 다 안정적이라서 그럴까요
부상을 또 당해봐야 하나? 하는 생각도 들기도 하네요
러닝이 일상생활에 스며들어 하나의 고정된 시스템이 되어버렸는데
이젠 그 시스템이 너무 단조로워 일처럼 느껴지기도 하네요
쳇바퀴 굴러가듯 조깅/역치주/인터벌/장거리 그리고 보강운동을 해요
선수도 아닌게 뭐그리 열심히 할까요
작년 러닝 초보일때 더운 여름날 제주도로 여행가서 저녁에 해변가를 땀 뻘뻘 흘리며 뛰며 너무 행복했었는데
그런 낭만스런 달리기를 한지가 언제였는지 제마때 빼곤 없네요
여기 고수분들 다들 러닝 5년 이상하신분들도 많으실텐데
이제 좀 있음 2년 다되가는 저는 과연 나는 3년뒤에도 뛸까? 라고 처음 현타가 오기도 하네요
러닝이라는 종목에 처음으로 이질감이 느껴지네요
뭔가 생각의 전환이 필요하긴 해보여요
푸념글이구요..
극복한 고수분들 노하우가 궁금하네요
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그럴때는 잠시 뛰는 주기를 좀 줄여도 좋구요. 제 경우에는 그냥 뜁니다. 생각을 안하고 그냥 나가서 뜁니다ㅋ
아 뛰는 코스를 바꿔보는 것도 추천! 차 타고 잠시 나가서 뛴다던지
런태기 왔을 때 1개월 간 한 번도 안 달린 적 있었음. 자장구 탄 적 있었지. 등산을 하거나. 엘리트 선수 폼 감상하다보면 다시 달리고 싶거나 그러던데
저는 플릿러너 사장님 인스타 팔로우 하고 자주 봅니다. 그 분이 전 제일 행복한 러너가 아닐까 싶어요. 그분 보면서 많이 느끼고 배우는 것 같아요 나도 저렇게 뛰는 사람이 되어야지 하고요 - dc App
저도 런태기왔을때 엄청 뛰기 싫고 그랬는데 다른 운동도 해보고 2주정도 그렇게 지나니 자연스레 지나가더군요. - dc App
이글이 얼마나 도움이 될지 모르지만 현재 5년째 뛰고 있고 메달 수집에 욕심이 없다 보니 대회 한번 나간 적도 없어요 그래서 대회기록도 없어요 개인 기록이라고 해봐야 오르락내리락하는 동네 산책로 10k 400 내외 그리고 트레일런 (근처 트랙이 없어서 트랙기록은 모름)
제가 처음 러닝 시작은 나이를 먹고 살이 찌니 고혈압이 왔고 고혈압 먹으면서 제자리 뛰기 2~3분도 힘들었던 몸이었죠 식단조절 빡세게 그리고 지금 생각하면 웜업도 안되는 운동 그렇게 25kg 빼고 세 달 보름 만에 고혈압약도 끊었어요 그리고 지금까지 60~61kg 유지하고 있고 지금도 매일 10k 주 5~6일 뛰는 시간이 재미있어요
5년 뛰면서 한 번도 뛰기 싫었던 적은 없었고 늦게 시작한 게 아쉬울 뿐이었어요 저는 처음부터 지금까지 뛰는 거에 목표나 의미를 부여하지 않았던 거 같아요 편안한 맘으로 뛰어 보면 어떨까요
취미를 러닝 하나만 가질 필요는 없어요
다들 답변 감사합니다 돌아보니 너무 목표지향적이였던것 같네요. 그냥 달리는법좀 배워야겠습니다 - dc App
러닝을 너무 일하듯이 숙제하듯이 했나보네요. 집중하지말고 뛰면서 주변 자연 소리, 사람 얼굴 등 다양한거 느끼면서 휴식의 시간으로 가져가보길
1년만에 330이라니 ㄷㄷ 원래 운동 하셨던 분인가요? 페이스 줄이려 노력 중인데 페이스 줄이는데 어떤 훈련이 가장 효과적이 였나요?