결과는 피로골절 확진
왠지 미세한 통증이 계속 나아지지 않고 몇 주간 계속된다 했더니
아니나 다를까...
그동안 달리기는 절대 안 한 게 그나마 다행이라면 다행이네요
시즌 아웃입니다
보강운동이나 재활운동 할만한 거 있을까요?
달리기 쉬는동안 따릉이 한 두어번 한시간 남짓 탔었는데
왠지 따릉이 타는 것도 엄청 안 좋을 거 같아서 ㅠㅠ
왠지 미세한 통증이 계속 나아지지 않고 몇 주간 계속된다 했더니
아니나 다를까...
그동안 달리기는 절대 안 한 게 그나마 다행이라면 다행이네요
시즌 아웃입니다
보강운동이나 재활운동 할만한 거 있을까요?
달리기 쉬는동안 따릉이 한 두어번 한시간 남짓 탔었는데
왠지 따릉이 타는 것도 엄청 안 좋을 거 같아서 ㅠㅠ
에헤이... 어째 ㅠㅠ 집에서 맨몸운동 좀 하셔야겠습니당.. - dc App
상체코어 운동 조집시다! 푸쉬업이라든가 플랭크 등등 - dc App