[일반] 장거리주 하면서 다리잠길때 계속 뛰어야 하나?

[홍합(sucmad1c)]

어제 장거리주 하다 다리가 잠긴다는 느낌을 알아버렸어

이럴때 계속 뛰어도 되니?

첨 겪어보는 느낌이라 넘 당황해서 다칠까봐 멈췄는데 계속 뛰어서 근력과 멘탈을 강화해야하나?

어케 해야하는지 궁금해 히히

모두 즐거운 뭘요일~

- dc official App

[김병장(paran)]

거리 조금씩 늘려가면서 본인 최대 거리 늘려야죠.. 잠기고 거덜나면 계속 뛰기도 힘듬. - dc App

[홍합(sucmad1c)]

그렇군요 ㅜ 아직 저의 최대거리가 짧군요 ㅜ - dc App

[김병장(paran)]

ㅇㅇ 한번 거리 늘리면 의외로 몸이 금방 기억해서 잘 안잠겨요 - dc App

[런갤러 1(180.71)]

노노~ 그랬다간 부상이 와서 오랫동안 뛰지도 못함. 잠기면 바로 회복런으로 돌입!