[일반] 풀코스기록 질문입니다 키 178에 몸무게 77키로입니다

[익명(115.22)]

10키로 39분 하프 1시간 27분 

서브3할수있을까요???

[Eldorado(sazabe373)]

나랑 키체중 똑같은데 왤케 빠르누

[초보러너(hesta89)]

지금상태론 안될거같은데요 하프 페이스로 풀뛰어도 2시간 54분 걸리시는데 장거리 훈련 안되있으면 더 밀리실거고 훈련되있어도 보통 10~20분 더 밀린다고 하니 조금 더 연습하시면 가능하실거같움 이론만 공부해본 초보가 말씀드림

[런갤러 1(203.142)]

172/75 10k 38분 하프 1시간 25분, 풀 서브3 겨우지만 했음. 좀만 더 겨울에 노력하면 봄에 할 듯.

[익명(59.27)]

10K 는 TT안해보고 대회 안나가봤고, 하프 1시간 29분, 풀 2시간 58분 몸무게 조금만 감량하시면 충분히 서브3하실듯