[일반] 피부생각하면 야밤에뛰는게맞지않냐?

[롱숏둘다병신(ppakjji1)]

난주로 해뜨기전에 뛰는데 한번씩 늦게나가서 햇볕. 직광으로 쳐맞으면서 찌뿌리면서 뛰면 확 늙는느낌이남

ㅅㅂ

[런갤러 1(39.124)]

자외선 지수보면 10시까진가는 자외선 거의 없음. 의학적으로도 아침 햇살은 되도록 많이 받을 수록 이점이 많다고 함. 특히 아침 햇살은 선글라스 쓰지말고 눈으로 받으면 바이오리듬, 멜라토닌 생성에 매우 도움된다고. 무슨 연예인할 거 아니면 그런거 까지 신경쓸 필요 있나, 한낮에 2~3시간 뛰는 것도 아니고

[런갤러 2(121.137)]

겨울철 오전은 충분히 괜찮을듯 봄가을여름은 오전 절대안함 낮에는 솔직히 선수 아니고선 왜 하는지 의문임