2주 전 부터 시작해서 보통 5km / 530, 10km /600 으로 가볍게 뛰면서 연습중입니다. 주에 4회 정도 뛰려고 하는데 5월에 있을 소아암환우 마라톤에서 하프를 뛰는 것을 목표를 하고 연습 중입니다.
하프를 2시간 안으로 완주하겠다는 목표는 너무 안일한가요...? 고수님들의 현실적인 목표 책정 팁을 듣고 싶습니다 ㅠㅠ
하프를 2시간 안으로 완주하겠다는 목표는 너무 안일한가요...? 고수님들의 현실적인 목표 책정 팁을 듣고 싶습니다 ㅠㅠ
내년 5월 하프 2시간이 목표라는 말씀이시죠? 이정도로 훈련꾸준히 하시면 하프2시간 너무너무 가능합니다. 어려운목표 아닙니다. 충분히 가능하십니다.! 아마 마일리지 쌓이고 하시면 중간에 목표를 상향에서 다시 설정하실거에요!
좋은 말씀 감사합니다! 열심히 해보겠습니다!
저 작년 11월25일 입문해서 3월에 하프뛰었어용 겨우내 꾸준히 하시면 생각보다 어렵지않음~!
용기주셔서 감사합니다!!
마일리지 충분히 늘리시고 대회전 18k이상은 한번 뛰어보시길 거리에대한 두려움이 해소될꺼에요 - dc App
팁 감사합니다! 열심히 할게요!
나랑 비슷하게 뛰는듯 나도 한달 마일리지 많아야 60~70.... 10km pb 49분임. 하프 1시간 50분 함 충분함
나도한달50정도뛰는데 하프2시간쌉가능 평소페이스 630~700조깅 많이함 - dc App