[일반] 12.16 하프 나가는데 하프 한번은 뛰어봐야 하죠?

[VILLA(hala1029)]

지금까지 가장 길게 뛰어본 건 15km인데 힘들더라구요.. 

아래는 어제 10km 대회 기록이요 

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[꿀랜드(minjae9)]

저는 하프 나가기전 최장거리 28까지 뛰어봤어요. 토탈 20넘는 거리는 세번정도 뛰어본듯해요. 그렇게 하고 나가니까 대회에서 기량 떨어지는거 없이 쭉 달려지더라고요. 12월 중순이면 이번주 쯤 한번 장거리 해보세요. - dc App