아침에 비와서 달리러 안 가고 그냥 도서관가서 책보다가

머리 과부하 걸려서 13시쯤 뛰러갔음

레깅스 + 반바지 + 반목폴라 긴팔티 + 미즈노 웨이브다이치7

착용하고 출발함. 심박 신경 안쓰고 최대한 빨리 다녀오는 것에

초점 맞춰서 댕겨옴.

6.5km까진 당현천 + 중랑천 + 과기대 길이고

6.5km 이후부터 산악임. 비가 오고 난 이후라 그런가 산에

안개가 많이 껴서 일정 고도 이상 올라가니까 안개로 자욱해서

전방 10m만 분간이 될 정도였음 그래도 길 잘 아는 곳이라

상관없이 뛰어 올라감. 산악 구간도 다 뛰어 가긴 했는데

10km 구간은 걷뛰가 아니먼 안돼 경사가 높아짐..

11km 구간은 GPS 오류같음 페이스 10분대 였던걸로 기억

12.5km 째에 정상 찍고 하산 시작했음

하산할때 막 달리지는 못함 바위가 너무 미끄러워서 디질뻔

했음 그래도 그 외에는 웨이브 다이치7 그립이 잘 잡아줘서

미끄러지지 않은 것 같네요

마지막 구간은 산악끝나고 내리막이라 걍 내리쐈더니

313나오네 ㅍㅌㅊ?

끝 ~

보급은 물 300ml + 미니스니커즈 1개

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