[일반] 젖산역치심박수는 뭐임??

[앗큥(kanariya86)]

대충 존4가 젖산역치심박이라고 생각하면되나?

가민은 저런게 측정되나 본데 애플워치는 그런 기능이 없네 ㅠㅜ

[moveit(goguman789)]

젖산역치 측정해서 그래프 그려보면 변곡점이 두개있음. 첫번째 변곡점 이하를 흔히 존2라고 하고 두번째 변곡점 이상이 존4고 가민 심박계있으면 이거 추정치 알려주는거. 가민도 심박계 따로 사야 측정됨

[앗큥(kanariya86)]

아 그냥은 못구하는구나~ 고마워~ 걍 존2랑 존4로 열심히 달려야겠네 `ㅎㅎ