[일반] 조깅할때 상체 좀 숙이고 달려도 되나요??

[익명(211.37)]

엉덩이가 뒤로 빠지면 안된다고해서

허리 꽂꽂하게 세우고 하니까 힐착지 되면서 무릎이 너무 아파요..

살짝 숙이고 하면 무릎이 덜 아픈데 이렇게 해도 될까요

[부릉부릉(history25)]

목이 몸통과 수직으로 선 상태에서 전방 20-30 미터 바라볼 정도로 숙이면 좋아요~ - dc App