[일반] 페이스 즐이는 거 얼마나 걸림??

[익명(codebangonick)]

ㅈㄴ 멍청한 질문인 거 이는디

179/95 씹돼지임

하루에 7km씩 뛰는데

첨엔 8분 걸리던 페이스

2주 뛰어서 6분 40초까진 줄임

살 계속 빼면 알아서 느나

[장선생물렸다(j910428)]

그런듯 살엄청 뺏네.. 난 몇달째 뛰는디 이키로정도 빠젹는디..

[익명(codebangonick)]

??? 몸무게는 3kg 뺌...

[장선생물렸다(j910428)]

?? 잘못보고 댓글남겼네? 미안 ㅋㅋ

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[익명(codebangonick)]

저도 640 아직 죽을 정도는 아니지만 조금 힘들긴 함...

[김병장(paran)]

지금처럼 꾸준히 뛰면서 살 빼면 꾸준히 페이스 올라가는게 보임. 그러다 중간 중간에 대회 한번씩 나가면 pb 막 찍음 - dc App

[익명(codebangonick)]

목적은 다이어트가 100%인데 하뛰하쉬 안 하고 주에 1일이나 2일 쉬어도 괜찮겠지? 처음에는 장경인대 좀 아프다가 요즘에는 멀쩡함

[김병장(paran)]

ㅇㅇ 몸에서 무리다 싶으면 무조건 쉬어야 됨..뛰다 보면 쉬는게 줄어듬.. 나도 첨엔 하뛰하쉬하다 뛰뛰쉬 하다 뛰뛰뛰쉬 하다 지금은 안쉬고 일있어서 못뛸때만 쉬는데 한달에 3~4일 쉼 - dc App

[익명(codebangonick)]

고마워!