[일반] 3KM 두번째 측정(웜업 3KM)

[1년에300권..(vicious08)]

첫측정시 359  나와서 기대했는데 그렇게는 안나오네요

자체적으로 판단해보자면

1. 기온이 약 10도이상 낮았음(호흡어려움, 옷차림이 두꺼움)

2. 뛰는도중 역주행 노인네랑 부딪힐뻔해서 샤우팅 (이때 페이스 완전말림)

3. 빌드업주가 머리에 박혀서 초중반부에 힘을 너무 아꼈음.

4. 일주일 텀으로 측정하니 웨이트 등의 데미지가 회복이 안됨.

러닝의 길은 멀고도 험하네요.

오늘도 좋은 하루되세요~

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[김총경(nuclear86)]

역주행 빌런만 없었으면... 3분대였을듯 그래도 특급전사 추 - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

진짜 웬만하면 좋은게 좋은거다 인데 오히려 제쪽으로 들이박더라구요 싸우자는건지.. 샤우팅후로는 알아서 피할거면 왜 그러는지;;; - dc App

[베긴스(khx20062)]

굿굿 - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

감사합니다! - dc App

[익명(211.221)]

운동시간 총시간 1분 갭은 뭐고 설마 스탑앤고?;;

[1년에300권이상(vicious08)]

엥? 그러네요 뭘까요... - dc App

[zepi(zepiros85)]

고생하셨습니다~트랙은 곳곳에 빌런들이..저희동네트랙은 4레인있는데, 지난주말엔 아쥼니랑 딸들이 사이좋에 레인하나씩 잡고 나란히 걷고 있더라구요 ㅠㅠ 트랙에서 공차기하는 아저씨한테 운동장 드가서 차라고 한마디도하고 ㅋㅋ 휴.. - dc App

[1년에300권이상(vicious08)]

뭔가 마주칠때마다 의도적으로 제쪽으로 방향을 틀더라구요 350미터트랙이라 딱세바퀴때 한발반이상 방향 틀길래 못참았습니다... - dc App